{"id":11287,"date":"2016-01-28T23:11:16","date_gmt":"2016-01-28T21:11:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pressealgerie.fr\/news\/?p=11287"},"modified":"2016-01-28T23:11:16","modified_gmt":"2016-01-28T21:11:16","slug":"la-meditation-aide-a-soigner-le-stress-post-traumatique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pressealgerie.fr\/news\/la-meditation-aide-a-soigner-le-stress-post-traumatique\/","title":{"rendered":"La m\u00e9ditation aide \u00e0 soigner le stress post-traumatique"},"content":{"rendered":"

\"meditation1\"<\/a><\/p>\n

Le stress post-traumatique est une condition qui affecte le plus souvent les hommes et les femmes militaires qui servent ou ont servi sur le champ de bataille, qui se manifestent par\u00a0des cicatrices \u00e9motionnelles et perturbations psychologiques, qui peuvent \u00eatre difficiles \u00e0 traiter.<\/p>\n

Cependant, une \u00e9tude r\u00e9cente publi\u00e9e dans le journal am\u00e9ricain de m\u00e9decine militaire \u00a0AMSUS, r\u00e9v\u00e8le que la m\u00e9ditation transcendantale joue un r\u00f4le important dans le traitement et le soulagement de ce type de sympt\u00f4mes, et aide la personne en question \u00e0 surmonter le traumatisme. L’\u00e9tude documente comment les militaires souffrant de stress post-traumatique (SSPT), qui s’est tenue dans un \u00e9tat d’esprit d’alerte extr\u00eame, comme ils le font sur le champ de bataille. Cette trouble apporte avec elle une vari\u00e9t\u00e9 de sympt\u00f4mes tels que : \u00a0des flash-back\u00a0affligeants, attaques de panique, troubles du sommeil et cauchemars.<\/p>\n

\"meditation2\"<\/a><\/p>\n

Les sympt\u00f4mes se manifestent dans les\u00a0soldats comme r\u00e9sultat d’un \u00e9tat constant d’alerte extr\u00eame car ils se battent pour leur vie au cours de missions de combat. Une fois qu’ils ont quitt\u00e9 cet environnement, la plupart sont incapables de changer cet \u00e9tat d’esprit, ce qui entra\u00eene souvent des difficult\u00e9s pour se r\u00e9adapter \u00e0 des situations de la vie normale en dehors de la zone des combats.<\/p>\n

Pour cette raison, les m\u00e9decins de la clinique de l\u00e9sions c\u00e9r\u00e9brales du centre de m\u00e9decine militaire Dwight David Eisenhower ont utilis\u00e9 la m\u00e9ditation transcendantale pour traiter le stress post)traumatique chez les soldats. Il s’agit d’un exercice mental qui parvient \u00e0 d\u00e9tendre l’esprit et comme a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 dans d’autres \u00e9tudes, cr\u00e9e une vari\u00e9t\u00e9 d’effets b\u00e9n\u00e9fiques psychologiquement, ainsi que la r\u00e9duction de la fr\u00e9quence cardiaque et la consommation d’oxyg\u00e8ne.<\/p>\n

Pour r\u00e9aliser l’\u00e9tude, les chercheurs ont surveill\u00e9\u00a0les progr\u00e8s de 74 patients de la clinique, dont la moiti\u00e9 volontairement ont pratiqu\u00e9 la m\u00e9ditation pendant 20 minutes par jour et ont pris le m\u00e9dicament psychotrope pour traiter le SPTD. L’autre moiti\u00e9 des patients n’ont pas m\u00e9dit\u00e9 mais si ont pris le m\u00e9dicament psychoactif.<\/p>\n

\"meditation3\"<\/a><\/p>\n

Apr\u00e8s 1 mois, 83,7 % du groupe qui m\u00e9ditait a r\u00e9ussi \u00e0 se stabiliser, r\u00e9duire ou mettre fin \u00e0 la consommation de m\u00e9dicament\u00a0et seulement 10,9 % ont augment\u00e9 la dose de m\u00e9dicament. En revanche, seulement les 59,4 % du groupe qui ne m\u00e9ditait pas ont r\u00e9ussi \u00e0 r\u00e9duire, mettre\u00a0fin ou maintenir les niveaux du m\u00e9dicament, tandis que 40,5 % ont d\u00fb augmenter la dose.
\nLes chercheurs ont not\u00e9 que, apr\u00e8s six mois, ceux qui avaient pratiqu\u00e9 la m\u00e9ditation ont montr\u00e9 une diminution de la s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 des sympt\u00f4mes psychologiques, tandis que ceux qui ne m\u00e9ditaient pas ont connu une augmentation des sympt\u00f4mes. La diff\u00e9rence entre les 2 groupes \u00e9tait de 20,5 % \u00e0 la fin de la p\u00e9riode de 6 mois.<\/p>\n

La m\u00e9ditation transcendantale r\u00e9duit les hormones du stress et augmente l’activation du syst\u00e8me nerveux sympathique (non, ce n’est pas sympathique c’est humoristique) pratique, il permet aux patients de se d\u00e9tendre et peuvent arr\u00eater cet \u00e9tat d’esprit continu d’alerte et d’action extr\u00eame d’agitation.<\/p>\n

\"meditation4\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

En bref, les chercheurs ont aboutit au r\u00e9sultat suivant lequel la m\u00e9ditation\u00a0transcendantale doit \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme une modalit\u00e9 viable dans le traitement du SSPT dans les \u00e9tablissements m\u00e9dicaux militaires, mais ils reconnaissent aussi que, en raison de la nature de ce trouble, un traitement ad\u00e9quat pour chaque individu reste une t\u00e2che compliqu\u00e9e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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