Il est probable que la malbouffe est votre favori. Après tout, nous savons déjà comment elle affecte notre cerveau et comme à chaque fois en l’aime plus et en redemande encore.
Même si nous savons le mal que provoque la malbouffe, nous ne pouvons pas s’en abstenir : nous l’aimons. Bien sûr, puis nous nous culpabilisons et nous tenons à réparer les dégâts.
Quelques jours de régime alimentaire ou une intense journée dans la salle de gym devrait être suffisante, non ? Eh bien… pas du tout.
Il y a combien de calories dans un combo chez McDonald’s ?
McDonald’s a des centaines de produits, nous n’allons pas les considérer tous ; Prenons un combo moyen : un gros hamburger de Mac, une pomme de terre de taille moyenne et un e soda moyenne.
La somme des calories de ces trois produits donne 989. Supposons que nous pourrions réduire ce montant à 699 calories, si nous avons choisi des petites pommes de terre (206 calories) et une soda diététique (0 calorie).
La quantité d’exercice que vous devez faire pour brûler la liste déroulante un McDonald’s ?
Selon les spécialistes en nutrition de l’Université de Harvard, en cours d’exercice pendant une demi-heure à un rythme (1 km toutes les 7,5 minutes) on peut arriver à brûler en moyenne 300 calories.
Pour brûler presque 1000 calories de la moyenne de liste déroulante on doit exercer pour environ 1 heure et 40 minutes (13,3 km). Pour se débarrasser de 700 calories de combo avec une petite pomme de terre et une soda 0 calories, vous devez pratiquer une course d’environ 1 heure et 10 minutes (9,3 km).
