Le stress post-traumatique est une condition qui affecte le plus souvent les hommes et les femmes militaires qui servent ou ont servi sur le champ de bataille, qui se manifestent par des cicatrices émotionnelles et perturbations psychologiques, qui peuvent être difficiles à traiter.
Cependant, une étude récente publiée dans le journal américain de médecine militaire AMSUS, révèle que la méditation transcendantale joue un rôle important dans le traitement et le soulagement de ce type de symptômes, et aide la personne en question à surmonter le traumatisme. L’étude documente comment les militaires souffrant de stress post-traumatique (SSPT), qui s’est tenue dans un état d’esprit d’alerte extrême, comme ils le font sur le champ de bataille. Cette trouble apporte avec elle une variété de symptômes tels que : des flash-back affligeants, attaques de panique, troubles du sommeil et cauchemars.
Les symptômes se manifestent dans les soldats comme résultat d’un état constant d’alerte extrême car ils se battent pour leur vie au cours de missions de combat. Une fois qu’ils ont quitté cet environnement, la plupart sont incapables de changer cet état d’esprit, ce qui entraîne souvent des difficultés pour se réadapter à des situations de la vie normale en dehors de la zone des combats.
Pour cette raison, les médecins de la clinique de lésions cérébrales du centre de médecine militaire Dwight David Eisenhower ont utilisé la méditation transcendantale pour traiter le stress post)traumatique chez les soldats. Il s’agit d’un exercice mental qui parvient à détendre l’esprit et comme a été démontré dans d’autres études, crée une variété d’effets bénéfiques psychologiquement, ainsi que la réduction de la fréquence cardiaque et la consommation d’oxygène.
Pour réaliser l’étude, les chercheurs ont surveillé les progrès de 74 patients de la clinique, dont la moitié volontairement ont pratiqué la méditation pendant 20 minutes par jour et ont pris le médicament psychotrope pour traiter le SPTD. L’autre moitié des patients n’ont pas médité mais si ont pris le médicament psychoactif.
Après 1 mois, 83,7 % du groupe qui méditait a réussi à se stabiliser, réduire ou mettre fin à la consommation de médicament et seulement 10,9 % ont augmenté la dose de médicament. En revanche, seulement les 59,4 % du groupe qui ne méditait pas ont réussi à réduire, mettre fin ou maintenir les niveaux du médicament, tandis que 40,5 % ont dû augmenter la dose.
Les chercheurs ont noté que, après six mois, ceux qui avaient pratiqué la méditation ont montré une diminution de la sévérité des symptômes psychologiques, tandis que ceux qui ne méditaient pas ont connu une augmentation des symptômes. La différence entre les 2 groupes était de 20,5 % à la fin de la période de 6 mois.
La méditation transcendantale réduit les hormones du stress et augmente l’activation du système nerveux sympathique (non, ce n’est pas sympathique c’est humoristique) pratique, il permet aux patients de se détendre et peuvent arrêter cet état d’esprit continu d’alerte et d’action extrême d’agitation.
En bref, les chercheurs ont aboutit au résultat suivant lequel la méditation transcendantale doit être considérée comme une modalité viable dans le traitement du SSPT dans les établissements médicaux militaires, mais ils reconnaissent aussi que, en raison de la nature de ce trouble, un traitement adéquat pour chaque individu reste une tâche compliquée.
